奶油生菜的营养成分 奶油生菜的功效与作用

黄油生菜其实是生菜的一种。生菜中，油麦菜市场前景较好，叶片柔软，味道鲜美。那么黄油生菜的营养成分有哪些呢？黄油生菜的功效和作用是什么？下面我们来看看。

黄油生菜的营养黄油生菜营养丰富。生菜中除了膳食纤维和各种矿物质外，还有多种维生素、胡萝卜素、核黄素等微量成分。这些物质都是人体新陈代谢的必需成分，食用后有益于人的健康，并能抑制胆固醇的形成，还有消肿的作用。

黄油生菜1、奶油生菜可以的功效和作用

虽然名字是奶油，但是黄油生菜的作用正好相反，并不是会让人发胖的食物。黄油生菜含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，通便。所以黄油生菜可以让你不知不觉轻松减肥。对于女性朋友来说，与其选择一些，会带来副作用，不如多吃黄油生菜，天然健康。

2、奶油生菜可以止痛

像黄油生菜中常见的生菜，富含生菜，这种物质可以起到有效的作用。对于压力或焦虑引起的患者，服用黄油生菜可以有效帮助其快速入睡。长期坚持服用可以达到全质。它是一种天然的安眠药，没有副作用。

3、奶油生菜可以抗病毒

病毒的入侵不仅给病毒本身带来伤害。病毒能引起许多疾病。我们常见的感冒发烧大多是由病毒感染引起的，病毒感染也会引发很多重大疾病。黄油生菜中的一种物质可以促进人体干扰素的产生，形成抗病毒蛋白，有效对抗病毒。