吃芋头有什么好处？

经常吃芋头有什么好处？吃芋头对身体有什么好处？多吃芋头有什么好处？下面简单介绍一下，供网友参考。

1.治疗便秘

清脾、降胃浊、脾胃虚弱会导致补脾清化，胃浊不降，所以人会头晕目眩，食欲不振，便秘。芋头能健脾开胃，刺激胃肠蠕动，增加大便量，使人排便顺畅，摆脱便秘。

2.美丽美丽

“生食有毒，如果有涩味，就不能吃。有保护胃、滋养皮肤、保护口腔的功效。”由此可见，生芋头虽然有毒，会引起腹泻等反应，但也有美容养颜、滋润皮肤的功效。

3、防癌抗癌

芋头还含有丰富的微量元素，能增强人体免疫力，可作为癌症防治的主要膳食之一。芋头在癌症手术或术后放疗、化疗、康复过程中有很好的辅导作用。

4、健脾消食

脾生血，胃消食，脾胃强健，人体血液生化充足，身体强壮。脾是后天营养的载体，是人体的“后天之本”。但芋头入脾胃经，不能适合脾胃，增强脾胃的消化功能。所以建议肠胃不好的人多吃芋头，健脾消食，促进消化吸收。

5.排除体内多余的钾

芋头中含有大量的钾，能调节体内电解质平衡，帮助身体排除多余的钠，促进血压的降低。芋头是高血压患者的良好保健食品。

6.保护你的牙齿

芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分。所含矿物质中，氟的含量较高，具有清洁牙齿、预防龋齿、保护牙齿的作用。

7.消毒和消肿

芋头成分复杂，包括一种粘蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高机体抵抗力。同时，这种粘蛋白对蜂毒、蛇毒有一定的治疗作用，能消除蜂毒、蛇毒引起的肿胀。

8.活血化瘀

芋头味辛，辛味有散结作用，对疏通瘀血很有帮助。跌打损伤出现局部瘀血肿块时，应服用等量的芋头和生姜。芋头要去皮捣成泥状，生姜捣成泥状取汁。调成芋泥，加适量面粉，搅拌成糊状，敷于患处，每日一换。效果显著。