红枣含有哪些营养价值成分？

营养成分

含量

营养成分

含量

热量(千卡)

264

胆固醇(毫克)

-

脂肪(毫克)

500

锰(毫克)

0.39

蛋白质(克)

3.2

镁(毫克)

25

碳水化合物(克)

67.8

锌(毫克)

1.82

膳食纤维(克)

6.2

钠(毫克)

7

硫胺素(毫克)

0.04

铁(毫克)

0.7

钙(毫克)

64

铜(毫克)

0.06

核黄素(毫克)

0.16

硒(微克)

1.02

维生素E(毫克)

0.1

钾(毫克)

127

烟酸(毫克)

0.86

磷(毫克)

51

维生素C

297

视黄醇当量(微克)

-

维生素A(微克)

2

胡罗卜素(微克)

320