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2023-10-29 05:09 作者：李先生
红薯的主要成分是淀粉和糖类，其中含有大量的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、铁等。而且红薯还含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于预防便秘和痔疮等疾病。
虽然红薯营养价值高，但也需要注意食用方法。一般来说，红薯不能和柿子、酸奶、螃蟹等食物同食。因为红薯中含有一种叫做草酸的物质，与上述食物相互作用后，会产生草酸钙等不易消化的物质，对人体健康造成影响。
除了不能与柿子、酸奶、螃蟹等食物同食外，红薯还有一些需要注意的食用方法。首先，红薯煮熟后最好不要放置过久，否则容易变质。其次，红薯皮上的泥土和杂质要清洗干净，以免影响口感和健康。
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