决明子茶可以减肥吗

夏天已经悄然来临了，又到了另一个的季节，但是一定要有科学的方式和方法，不能去伤害身体。那么决明子茶真的可以吗？我们又该怎样合理的使用决明子呢？下面就让耕种帮来解答大家的疑惑。

决明子是一种可食用可药用的药材，，《神农本草经》记载，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子有毒，炒熟成了焦决明就没有问题。一般超市药店里卖的都是焦决明，都不会有什么毒的问题。决明子可以清肝火、明目、润肠通便，热水冲开后有焦香味。但是它性凉，长期单独饮用的话是会有些凉，但是可以和其他的中药一起饮用。

使用方式

1、决明子茶

用法:决明子30g，

用法:开水冲泡，

功效:能降压降脂，润肠通便。

2、荷叶茶

原料:荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，

用法:开水冲泡代茶，

功效:能降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

3、山楂决明子茶

原料:陈皮15g 干草15g 决明子60g 陈山楂15g 车前子 用法: 5碗水熬成一碗水，

功效:作用

4决明子绿茶

原料:决明子、绿茶各5g。 制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。 适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。

注意事项:气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。

看了上面的介绍，想的朋友们有没有心动的感觉呢，不过任何事情都不可过量使用，大家一定要根据自己的体质合理饮用，希望这篇文章对大家有所帮助。

决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品，《神农本草经》记载，具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子有毒，炒熟成了焦决明就没有问题。一般超市药店里卖的都是焦决明，都不会有什么毒的问题。决明子可以清肝火、明目、润肠通便，热水冲开后有焦香味。但是它性凉，长期单独饮用的话是会有些凉，但是可以和其他的中药一起饮用。

药理作用：决明子茶能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、润肠通便。 是排毒的一个好帮手！

决明子茶一

材料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

做法：以上药材冲洗干净，用开水冲开即可饮用。

功效：能降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

决明子茶二

材料：菊花10g，生山楂10片，决明子5g，方糖25g。

做法：将所有材料放入杯子里，浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多吃。

功效：山楂有助消化的功效，菊花和决明子清热，促进肠胃蠕动，还有助睡眠。

决明子茶三

决明子绿茶茶

材料：决明子、绿茶各5g

做法：将决明子用小火炒至香气溢出，取出晾凉。将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入适量的沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。喝了可以加水，直到味道变淡为止。

功效：降脂降压，清热平肝，润肠通便，明目益睛。适用于高血压、高血脂症，食物模

对于决明子具体消脂的作用，但单喝这个茶是不可能达到明显的作用的。

决明子泡水喝是可以的，决明子能降脂、通便、缓解便秘、清除身体特别是大肠内的油脂和垃圾，可以抑制身体内脂肪的形成和堆积，对身体内已经形成的脂肪也有很好的分解作用，以达到去除体内油脂的效果，因而饮用决明子泡水对于便秘型的肥胖具有更好的效果。