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橘子的错误吃法和禁忌

2023-10-20 14:28 作者:李先生  

橘子因其酸甜可口、味美价廉,是秋冬季大家常吃的水果之一,但是关于橘子的一些错误吃法和禁忌大家知道吗?下面就让耕种帮为大家介绍一下吧。

橘子的错误吃法

许多人吃橘子时,都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”,它具有通络化痰、顺气活血之功,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品,而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。

再有,人们在吃完橘子后,往往将橘皮用来泡水喝,把鲜橘皮当做燥湿化痰的陈皮来用,认为常喝鲜橘皮水,对秋季保健、防病是大有好处的,其实这是认识上的一个误区。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效,但陈皮并非鲜橘皮,它是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。鲜橘皮是指吃橘子时剥下的鲜皮,鲜橘皮含挥发油较多,不具备陈皮那样的药用功效,用鲜橘皮泡水,不但不能发挥陈皮的药用价值,由于挥发油气味强烈,会刺激肠胃。因此,不要随意拿鲜橘皮泡水喝。

食用橘子的禁忌

1、阴虚体质者少吃

橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

2、服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

3、饭前或空腹不吃

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

4、不与萝卜同食

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,影响甲状腺功能。

5、橘子不能多吃

据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

以上就是耕种帮为大家介绍的关于橘子的错误吃法和禁忌,橘子虽好,但是还是要适量而吃啊!

阴虚体质者少吃

橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均应忌食橘子。

饭前或空腹不吃

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

不与萝卜同食

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,影响甲状腺功能。

不与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,影响消化吸收,还会引起腹胀、腹泻等症状。吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

以上呢就是吃橘子时候的5种禁忌,你是不是在日常生活中经常有错误的吃法,为了我们的身体健康考虑,要正确的食用橘子。

1.阴虚体质者少吃

橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质者,好少吃,不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

2.服药忌食橘子

橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时,均

应忌食橘子。

3.饭前或空腹不吃

橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。

4.不与萝卜同食

萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,影响甲状腺功能。

5.不与牛奶同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,影响消化吸收,还会引起腹胀、腹泻等症状。吃橘子前后1小时内不宜喝牛奶。

以上呢就是吃橘子时候的5种禁忌,你是不是在日常生活中经常有错误的吃法,为了我们的身体健康考虑,要正确的食用橘子。

1、吃药期间不能吃橘子。橘子是酸性食物,我们在身体需要吃药的时候,一定要记住不能吃橘子,因为吃完橘子身体是酸性环境,这种环境能降低药物的疗效,严重的能让药物失效。

2、橘子不要和动物肝脏同食。动物肝脏含有铁元素和铜元素,是一种我们补血的很好的食物,如果你想吃橘子美白,那就不要吃动物肝脏,因为这些矿物质能加速维生素C的氧化,失去橘子的美白作用。

3、橘子不要和胡萝卜同食,大家都知道胡萝卜里的胡萝卜素在做熟了后能转变成维生素A,能使我们的皮肤光滑细腻,但是如果在吃完胡萝卜后再吃橘子,这两种维生素互相破坏,不仅起不到美白的作用,还能适得其反,使皮肤粗糙老化,还能导致叶酸的流失,这里孕妇一定要注意啦,叶酸能导致胎儿畸形,所以孕妇吃橘子一定要注意这个事项。我身边就有一位朋友怀孕中期查到孩子不是很健康,究其原因,就是她平时太爱吃橘子,一天能吃好几斤。

4、橘子不要和黄瓜一起吃,女性朋友都知道橘子能美白,黄瓜也能美白,但是这两样食物一起吃时,可就失去了美白的功效,因为黄瓜里含有维生素C的溶解酶,破坏了维生素C的美白功效。

  
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