萝卜和海带能一起吃吗

海带：性寒味咸，有化痰、软坚、降血压的功效，适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化病人食用，对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松患者等都可以多吃海带。海带汤还可以御寒，其中含有大量碘元素，而碘元素有助于刺激甲状腺激素的合成。

白萝卜：含有木质素，能分解致物亚硝胺，所以有抗作用。另外，白萝卜是人体补充钙的佳来源之一，这种有机钙在萝卜皮中含量多。

下面介绍个小食方：

白萝卜300g海带100g将海带洗净，用温水浸泡5小时以上，连同浸泡的水一起装入沙锅内，先武火煮沸，再文火煨炖，将萝卜切片，待海带煮沸后下人沙锅同煮，直至烂熟。空腹将海带萝卜汤一齐服下，可当菜吃，连服数月，疗效显著。本方健脾化痰，除浊解腻，适用于痰湿头痛。

白萝卜还可以和海带、虾皮搭配做汤，他们的搭配可以说是黄金搭档。

白萝卜是理想的保健蔬菜，具有开胸顺气止咳化痰消渴的功效，富含钙元素

虾皮富含钙磷蛋白质，是推荐老年多食的物质

海带富含碘元素、甘露醇等物质，具有补碘和软化通畅血管的功效。

前述三种物质多食有益健康，益寿延年！同时还能防。