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黑米稀饭是可以天天吃的，对身体没有不良的影响，你不必过于担心。期间注意多补充水分，注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激的食物，保持大便通畅。
但是，要注意长期吃单一的食物，会导致营养不均衡，食物还是搭配起来吃更好。
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