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1盘生菜（可食部分324.0克）含有热量49大卡，需要散步33.8分钟消耗完。
生菜热量较低，期间适宜食用，且生菜非常适合生食，这样维生素基本没有流失。
热量：16大卡（100克可食部分）
评价：生菜热量较低，期间适宜食用，且生菜非常适合生食，这样维生素基本没有流失，推荐在期间食用。
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