吃韭菜烧心怎么办

韭菜能够补肾壮阳，补肝明目、健胃养肠、滋补、消炎、醒脑、增进食欲等作用。能够增强抵抗力，女性初春多吃点韭菜，能够促进血液循环，暖护身体、预防便秘、祛、头发乌油发亮等功效。

吃韭菜烧心怎么办

原因：因为韭菜属于温热性的食物，有壮阳滋补的作用，而且富含的纤维非常粗，磨损胃粘膜容易，有些肠胃不好或者有慢性胃炎的人群吃了容易烧心。有些人是不适合吃韭菜的，有些人群在吃了韭菜以后会有烧心的感觉。

怎么办：吃韭菜烧心，一般可以咨询医生吃一些中和胃酸、保护胃粘膜作用的碱性药物，但是如果持续几天还在烧心的话，就需要到正规医院就诊，可能有胃部疾病，需要明确诊断。

首先，就需要少吃点，每餐不要吃得太饱了，因为烧心就是胃内压力升高，横膈上抬造成的不适感，吃饭尽量细嚼慢咽，吃适当的分量就不会有这种感觉了。

其次，睡觉的姿势也得调整一下，夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子，以抬高上身，头部的床脚抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，这样可以有效地减少食管返流，消除不适感。

当然，如果烧心发生得比较严重，难以缓解时，可以通过吃药来治疗，含镁或钙的非处方抑酸剂可以减轻胃部的不适感，但是孕妈妈在吃药前一定要咨询医生哦，不要自己乱吃药！