南瓜含有哪些营养物质？

2016-12-08 07:51 作者：李先生

南瓜的第一个营养价值，能够为机体补充丰富的膳食纤维，进而能够促进肠道蠕动，维持良好的肠道微生态，对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显。第二个营养价值，能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，对于提高视力水平、缓解视疲劳，和增进皮肤的细腻程度，作用会非常的明显。第三个营养价值，从中医食疗的角度上来讲能够解毒消肿，因此对于痛肿、肺痈所造成的不适，如果适当的食用南瓜都有着很好的缓解上述症状的作用。

南瓜含有大量维生素和矿物质。

南瓜有丰富的膳食纤维，富含胡萝卜素，对提高视力，缓解眼疲劳作用明显，还能够消肿解毒，缓解疼痛等症引起的不适。