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在市场上，有很多种类的水果，这些水果味道口感都不一样，大家可以根据自己的口味去挑选，下面随着耕种帮小编一起来看看吧!
1-3个即可。
根据《中国居民膳食指南(2016)》中记录，成年人每天应摄入200-350g新鲜水果，因此一天吃350克的橙子比较合适，最多不宜超过500克。小一些的橙子350克可能有2-3个，大个的橙子可能只有1-2个，所以一般建议正常人每天吃1-3个左右的橙子即可。
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