芒果与榴莲可以同食吗

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芒果与榴莲可以同食吗

可以适量一起吃。

芒果中主要含有碳水化合物、纤维素、蛋白质以及维生素和矿物质，榴莲中主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、磷等营养物质，二者在成分上并不冲突，适量一起吃是可以的。

芒果和榴莲这两种水果的营养都是比较丰富的，不能片面地说哪种水果最好，因为两种水果分别有不同的适宜人群，适合自己的就是最好的。

芒果性凉，有益胃止呕、解渴利尿的功效，适合口渴咽干、咽痛音哑、食欲不振、咳嗽痰多、女性经血少的人群食用，糖尿病、肾炎患者禁食。

榴莲性热，活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力的功效，适合体质偏寒、宫寒、痛经、病后恢复、产后的人群食用，上火、痔疮、糖尿病的人群不宜吃。

对于健康人群而言，两种食物适量吃就好了。