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芒果是当之无愧的“热带水果之王”，不但口味好，还含有粗纤维、蛋白质、脂肪、糖类等。
午餐前后吃芒果比较适宜。
午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，对肠胃的清理也有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的时间，不过需要注意一点，无论什么时候芒果都不能吃太多。
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