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2023-08-16 01:12 作者：李先生
在本文中榴莲什么时候吃最好呢，耕种帮小编将分享一些关于榴莲什么时候吃最好呢的生活水果小常识。超全水果知识科普大全，你想知道的全在这里啦。
建议下午4点左右吃100克为宜。
榴莲含有较高的糖分，加上其纤维素较丰富，食用饱腹感较强，还能迅速升高血糖，增加人体精神活力，而人在下午4点左右较为饥饿、犯困，正是精神不济的时候，此时来小块榴莲，不仅能减少晚餐的摄入热量，还能抵抗饥饿，继续工作和学习，加上下午吃榴莲还有足够的时间消化，不至于糖分转为脂肪，导致人肥胖，因此此时吃榴莲最佳，但不宜多吃，建议一次吃100左右合适。
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