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2023-08-15 19:36 作者：李先生
我们现在能够吃到的食物种类越来越多了，我们可以从各种不同的食物种类中获得不同的营养成分的补充。我们现在在饮食食材的选择上，也更加注重选择哪些能够给我们的身体所需的营养成分补充的食物，你知道各种食物的营养价值吗?
1、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
2、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
3、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
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