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随着经济水平的提高，人们的饮食在变好，但是想要达到每天营养的均衡，就需要补充相关的水果营养元素，为了解决这个疑问，耕种帮小编特意搜集了以下资料，希望对大家有帮助。
适度吃石榴不会长胖。
石榴虽然含糖分高，但能量并不是很高，脂肪含量也很低，其含有的丰富的维生素和膳食纤维成分，能增添饱腹感，还能帮助减肥。
但肠胃不好的人不宜空腹食用石榴，因为石榴里的酸性物质可能会刺激肠胃，引起肠胃不适。
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