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蓝靛果的营养价值是是众多水果里面人们食用的比较多的，接下来就和耕种帮小编看看蓝靛果的营养价值是相关介绍，了解的越多才能吃的更健康。
1、富含维生素
蓝靛果富含维生素，矿物质元素，食用蓝靛果可以补充人体所需的一些维生素以及矿物质元素，对身体有益。
2、营养丰富
蓝靛果中含有人体所需的必须氨基酸，食用蓝靛果可补充身体所需的必须氨基酸，促进吸收。
3、美容养颜
蓝靛果中含有丰富的黄酮，具有延缓衰老，美容养颜的功效。
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