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枣果的营养价值

2023-08-12 02:33 作者:李先生  

  枣的含糖量居各类果品之首,鲜枣含糖20%以上,干枣含糖60至80%,其热量与米面相近,故可代替粮食,所以枣是一种重要的木本粮食。另外,枣含蛋白质1.2至3.3%,并含有脂肪及铁、磷、钙等人体不可缺少的无机盐。维生素C的含量达到每百克有380至600毫克,高于柑桔10倍、苹果80倍。

  
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