杨梅吃多了不好

杨梅是一种很常见的水果类型，它的营养物质比较多，可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进食欲来说起到了很好的作用，但是杨梅吃多了对肠胃不好，吃多了会上火还会导致牙齿酸的情况，来看看关于杨梅吃多了的一些坏处。

杨梅吃多了不好

1、上火

杨梅性温热，易上火。

杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。

在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，可以减少上火的情况出现，但是要注意的是如果有慢性肠炎或者是溃疡疾病的人群一定要少吃，更不要空腹食用，以免导致胃酸分泌过多的情况出现。

而且杨梅如果吃多了的话也会导致上火，一些体热的人群要禁忌。

2、牙齿酸

杨梅略带酸性，我们的牙齿外面的一层叫牙釉质，牙釉质里面的叫牙髓质，有些人吃东西的时候，酸水接触到了布满神经的牙髓质，会产生强烈的酸感，会腐蚀牙齿，症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象。

吃完杨梅后嚼嚼茶叶可以减轻牙齿的酸痛感。

杨梅吃完以后要及时的去漱口，以免牙齿便酸，还会导致牙龈炎的情况出现，吃完杨梅嚼茶叶的话，可以减少牙齿酸痛的情况还能有预防蛀牙的发生。