吃牛油果可以减肥吗

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牛油果怎么吃比较好吃

1、直接食用

将牛油果洗干净了，然后去皮去核，切成小块，直接食用。第一次食用的时候要注意细细的品尝，因为很多人第一次食用都是不会怎么习惯。

2、涂在面包片上

这是一种非常简单的吃法，将牛油果切开之后，然后用小勺舀起，作为果酱，均匀的涂抹，然后再加上草莓酱或蜂蜜，这样吃起来口感会相当不错了。

3、配砂糖

挑选一个熟软的牛油果，对半切开了，将里面的果核去掉了，然后用小叉子或是勺子，把里面的果肉取出来，然后碾碎了，放入一勺白砂糖，搅拌均匀，直接用勺子舀着吃。

4、烤牛油果

将牛油果切成两半，去掉核，然后将切好的小番茄放入里面，搭配上松子或其他的坚果，配上一些香葱叶，撒上一些自己喜欢的调料，放入到烤箱里面，烤5分钟左右可以享受美味了。