冬季早餐和水果该怎么吃

关于冬季早餐和水果该怎么吃我们已经发过很多篇相关的知识科普文章哟，但是最近还不少朋友在问，因此耕种帮小编特意分享本篇文章来详细讲解，以下是对冬季早餐和水果该怎么吃的分析，希望对你有所帮助。

冬季早餐和水果该怎么吃

宝宝是长身体的时候，早餐一定要吃好。

豆浆：每天都喝300ml豆浆，豆浆成分为：黄豆、赤豆、绿豆、花生、核桃、有时加红枣、葡萄干、芝麻什么的，吃起来很香甜。

鸡蛋：珈伽早饭一般都是水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋亦或粥，每天都吃的，定时定量。

营养粥：用鸡汤或是排骨汤做底熬粥，要想粥粘稠些的话可以加些玉米粉或者荞麦粉，因为稍许的粗粮对宝宝肠胃很好。

大冷天，宝宝的水果要加温。

苹果是凉的，葡萄也是凉的，桔子也是凉的……可是不吃水果又是不行的，水果味道好又有营养。