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关于五果指的是哪五果我们已经发过很多篇相关的知识科普文章哟，但是最近还不少朋友在问，因此耕种帮小编特意分享本篇文章来详细讲解，以下是对五果指的是哪五果的分析，希望对你有所帮助。
五果指的是枣、李、杏、栗、桃。《内经》所倡导的饮食原则中有“五果为助”，所述五果实指枣、李、杏、栗、桃。现代五果泛指鲜果、干果和坚果类食物。
水果中的淀粉、蛋白质的含量虽不及谷类、豆类，但有丰富的糊精、单糖，以及柠檬酸、苹果酸等有机酸，这些营养成分对人体健康大有益处。
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