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戒除槟榔小建议

2023-08-06 04:06 作者:李先生  

戒除槟榔小建议

1、决心与毅力

戒槟榔和戒烟、戒酒一样,要有足够的决心和毅力,这一点是最重要的,选择正确的办法上瘾者还可选用“替代法”和“渐减法”,譬如,可以在槟榔瘾上来之后用口香糖代替槟榔,或者也可以把一块槟榔分成三份,一次只食用三分之一,这样来循序渐进地降低对槟榔的依赖程度。

2、团结力量大

建议上瘾者结伴戒瘾,大家彼此监督彼此帮助,会使成功率大大提高哦。相信如果大家只要有正确的态度和方法,一定会戒掉嗜食槟榔的习惯的。

  
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