柳橙有什么功效和作用

柳橙是一种美味水果，这样的水果外观为圆形，表层多为橙黄色，里面果肉细嫩，果汁含量特别大，特别适合用来做果汁，也可以把它去皮之后直接吃里面的果肉，能为人体补冲丰富维生素c，也能保障人类的心血管，下面是对柳橙功效与作用的更多细节介绍，能对这样的水果有更全方位的了解。

柳橙有什么功效和作用

1、保障血管

血管是人体内最至关重要的有，它担负着人体血液循环的重任，而在平时日常生活中多吃壹些柳橙就能保障人体心血管，由于这样的水果中含有丰富维生素，c和维生素p以及大剂量胡萝卜素，这些物质在被人体吸收后，能直接作用于人类的血管，可提高血管韧性与弹性，并能让血管软化，也能净化血液，促进血液循环，可避免人类血管出现病变。

2、开胃消食

柳橙是一种味儿甜略酸的水果，它含有丰富的果酸和膳食纤维，能促进人类唾液分泌，也能加快肠胃蠕动，可添加食欲，也能提高人体肠胃消化功能，它对人类经常出现的食欲不振和消化不良有特别好的预防作用。

3、缓解压力

当前生活节奏快，工作压力大，非常多人基本都会有心理压力，并且会发生情绪紧张，焦虑等不适症状，而在平时日常生活中多吃些柳橙就能调节人类情绪，可放松人类紧张焦虑的心情，并能缓解人类的心理压力，会让大家维持积极向上的阳光心态。

4、预防心脏病

柳橙对人类心脏还有显著保障作用，它能营养心肌，也能提高心脏收缩功能，并且能下降人类血液中高密度脂蛋白的数量，可维持人类心脏功能稳定，并能让人类心律不齐和心肌缺血的症状显著好转。