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梅子中富含钾，钙，维生素，可以有效地补充我们身体内的微量元素。梅子所含有的油脂低、钠低，可帮助我们改善一些营养问题。梅子中所含有的纤维质可以满足我们对纤维质的需求。
梅子口味比较酸，可以促进胃蠕动，生津止渴，提高人的食欲。
解暑生津梅果肉含有较多的钾，用乌梅制作的酸梅汤，可防止汗出太多引起的低钾现象，如倦怠、乏力、嗜睡等，是清凉解暑生津的良品。
小小的梅子竟然有这么多的功效和作用，大概这也是小小的身体里面有巨大的能量吧，梅子生津止渴这个大家还有印象吗，有个成语叫做望梅止渴，光是想到梅子就足以解渴了，这梅子得多美味啊。
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