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沙果是一种看似像苹果，也的确是苹果的一种，含有丰富的营养元素，因为不是很常见，所以价格会比苹果贵，而且味道特别好，可以生津止渴，很多人都特别爱吃。
沙果中含有丰富的钙、钾、镁等微量元素，还含有食物粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素等营养元素，可以生津止渴、驱虫明目。从营养和味道方面看，孕妇是可以吃沙果的，不仅可以吃而且还可以补充孕期所需要的营养元素，可以促进消化、明目、除烦。
沙果里面含有的有机酸、维生素很丰富，因此可以生津止渴，消食除烦、化积滞，而直接用沙果根水煎煮饮用可以驱虫杀虫，治疗蛔虫，沙果味道酸涩而收敛，因此可以泄泻下痢，尤其适宜遗精滑泄的人吃。
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