刺梨是什么你知道吗

它是一种很有保健作用的水果哦，也是属于热带水果的一种，在北方几乎比较少，而且有的也不是很新鲜，要想吃刺梨一定要去南方，口感棒，而且果子也比较新鲜哦。刺梨是什么呢，来看看这些介绍吧。

刺梨是什么你知道吗

1、延缓衰老

刺梨可以有清除体内自由基的作用，而且还可以有抗衰的作用，对于很多的人群都适合食用哦。研究发现，刺梨汁可明显降低动物心、肝、脑自由基含量及脂褐素水平，增加淋巴细胞、红细胞、白细胞及中性粒细胞数目，提高血清蛋白含量，提示刺梨具有延缓衰老的功效。日本学者经研究发现，刺梨汁对超氧自由基、羟自由基、二苯—2苦苯肼自由基及碳中心自由基均有明显的清除作用。吃刺梨可以让你越来越年轻呢。

2、抗动脉粥样硬化

食用刺梨汁能降低血液中的胆固醇、三酰甘油和脂质过氧化物水平，提高SOD活性，调整高脂血症脂质代谢，降低血液黏滞度，减轻脂质过氧化损伤，减轻动脉病变程度，防止高血压及动脉硬化。刺梨汁能剂量依赖性地降低各种脂蛋白，其效果显著高于同剂量的维生素C和维生素E制剂。冠心病患者口服刺梨汁后，血浆中维生素C、维生素E水平明显升高。如果有心血管疾病的人群适合吃刺梨，可以有预防动脉硬化的作用，而且还促进新陈代谢，具有抗氧化的效果和作用。