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柿子和枣能一起吃吗

2023-07-28 19:43 作者:李先生  

水果的营养价值很高,所以人们日常生活里都喜欢买一些水果来吃,那么关于这些柿子和枣能一起吃吗你了解多少呢?

柿子和枣能一起吃吗

柿子和红枣、冬枣、青枣能一起适量吃。

柿子味甘,性寒,含有丰富的果胶、有机酸、维生素C、胡萝卜素、碘元素等成分;红枣味甘,性温,青枣和冬枣性平,都富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分,两种食物在性味以及成分上均不相克冲突,可以搭配同食,但需注意用量,不宜过多食用。

  
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