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金桔一般建议放在两餐之间吃最佳，如上午9-10点和下午3-4点。金桔是南方一种比较常见的水果，酸甜可口，建议洗净后带皮食用，营养价值较高。
金桔在饭前半小时吃最好。
饭前半小时吃水果，因为水果是通过小肠吸收的，空腹的时候吃水果，通过胃到达小肠是45分钟左右的时间，如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处。
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