鲜无花果皮能吃吗?吃无花果有什么好处?

很多人都喜欢吃无花果，但不了解无花果的正确吃法。那么你知道鲜无花果皮能吃吗，来看看相关的一些内容吧。

一、鲜无花果皮能吃吗

可以吃的，最好是没有打过药的。

市场上的无花果干，都是带皮的，只要洗干净就行了。注意刚采摘下来的无花果比较新鲜，果蒂上面留有一些白色液体。

二、吃无花果有什么好处

1、无花果皮含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果;

2、无花果皮所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用;

3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿;