羊角蜜甜瓜怎么选购?吃羊角蜜的好处与坏处?

看个头：尽量选大小适中的，不要选瓜肚特别大的，瓜肚大的种子较多，吃起来会比较硬。看瓜蒂：通常羊角蜜的瓜蒂颜色呈嫩绿色，而瓜蒂发黄的，应该放置过几天，不太新鲜，不建议购买。闻气味：成熟的羊角蜜，会带有淡淡的果香味，如果可以闻到很浓郁的香味，果肉的内部可能已腐烂变质，不建议购买，下面我们来为大家一起介绍下吧!

一、羊角蜜甜瓜怎么选购

1、挑选羊角蜜甜瓜外表光滑、瓜体表面有黄色线纹的，这样的瓜比较熟。

2、生瓜表面摸起来有细微的绒毛，羊角蜜甜瓜的瓜皮薄肉厚、味道清甜、口感较脆。

3、要选瓜脐相对大、表皮发黄的，用手掂一下分量不是太沉，闻起来比较香，这样的角蜜甜瓜会比较甜而且新鲜。

4、在挑选羊角蜜甜瓜的时候要注意质量问题，很多人在购买这类瓜的时候都是比较随意的，这样很容易购买到不甜的羊角蜜甜瓜。

二、吃羊角蜜的好处与坏处

1、补充营养

羊角蜜是一种味道特别甘甜的美味水果，让他们吃羊角蜜以后能为身体补充大量碳水化合物，也能让人体吸收丰富胡萝卜素和矿物质以及糖类，还有维生素等多种对身体有益的营养，它能维持人体正常代谢，也能提高人体多器官功能。

2、缓解疲劳

人们多吃羊角蜜还能提高身体抗疲劳能力，并能缓解人体出现的疲劳症状，因为它含有丰富的葡萄糖和中糖，这些糖类物质进入人体后可转化成能量，对人体尽快吸收，能促进人力体力恢复，也能增强人类身体素质，可有效防止疲劳症状发生。

3、保护眼睛

多吃些羊角蜜还能保护人类的眼睛，它含有丰富的烟酸，胆碱和胡萝卜素，这些物质能营养食神，将可提高人类视网膜功能，他能缓解眼睛疲劳，不能预防视力下降，对维持人类眼睛健康有极大好处，特别适合那些经常用眼的人群食用。

4、人们吃羊角蜜能吸收丰富营养对维持身体健康也有一定好处，但大家在吃羊角蜜时也要注意它是一种高糖水果，如果过量食用会诱发高血糖，而且会导致身体肥胖，这是人们吃羊角蜜以后经常会出现的坏处。