黄桃如何吃最有营养

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黄桃如何吃最有营养

黄桃生吃最有营养，其果肉中的果胶能被较好地吸收并帮助肠胃消化。

适宜人群：一般人均可食用，非常适宜肿病人食用人群。

不宜人群：黄桃含有的糖分和热呈都比较高，糖尿病、内热偏盛、易生疮疖的人群不宜食用;黄桃偏温热，容易让胎动过频、所以孕妇不宜食用。

适宜搭配：适宜与粳米一起吃，有化痰活血，润肠通便的功效;适宜和猪肉搭配食用，有滋阴去火的功效。

不宜搭配：不宜与甲鱼同食，容易产生腹泻症状：不宜与烧酒同食、容易使人头晕。