龙眼是热性还是凉性?吃龙眼会发胖吗?

龙眼在生活中很常见，不仅味道甘甜，还含有丰富的营养物质，那么龙眼是热性还是凉性，来看看相关的一些内容吧。

一、龙眼是热性还是凉性

龙眼是热性。

龙眼又称为益智、桂圆，含有维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养物质，是营养较高的一种水果，其性温、味甘，含有较多的糖类物质，属于含热量较高的水果，也是常见的热性水果。

除了龙眼外，山楂、荔枝、榴莲、木瓜等都是热性水果。

二、吃龙眼会发胖吗

爱美是女人的天性，很多女性朋友会把保持身材做为一辈子的事业。有些人甚至为了减肥把每一种东西的热量计算的清清楚楚，她每天只摄取一定的热量，绝不超标。那么龙眼做为含糖高的水果，吃多了会发胖吗?

龙眼吃多了会发胖。

龙眼是一种热性的食物，而且含有较高的糖分，所以食用时一定需要注意食用的量，龙眼本身是不会导致肥胖的，但是若果大量的食用龙眼则会引起身体的不适，其中包括上火和肥胖。因此食用龙眼需要适量。