杏子的功效作用有哪些

很多人都喜欢吃水果，下面水果百科网小编来为就大家介绍相关知识，希望对您有帮助，看完记得分享哦。

杏子的功效作用有哪些

1、抗癌防癌

杏子中含有苦杏仁甙，这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。

这对于谈癌色变的人们，更是希望适量食用杏子，补充苦杏仁甙。

2、利于心脏健康

杏子中含有类黄酮，这种营养物质有利于人体的心脏健康。

对于心脏病有一定的预防作用。

类黄酮也能够降低心肌梗的危险。

3、降低胆固醇

高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病。

建议吃点杏子，杏子中含有多酚类物质，杏子还含有丰富的维生素C，这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量，有效降低心脏病的发病。

4、养颜

杏子的功效中还有养颜功效，这是很多女生喜欢吃杏子的原因。

杏子中含有维生素E，利于女性肌肤的代谢循环，让女性肌肤更有光泽。

吃杏子的好处虽多，但实热体质的人不宜多食。