金桔的功效与作用及食用方法

金桔作为一种水果，有丰富的营养成分。

水果可以增加皮肤的光泽和弹性，多吃金桔能够补身养颜。

金桔中还有很多别的营养价值，下面我们就来看看金桔的功效与作用还有哪些，同时看看金桔的食用方法还有什么。

金桔的功效与作用及食用方法

1、金桔美容养颜功效作用

金桔中有丰富维生素A和少见的维生素P，这两个都是纯天然的抵抗色素生成的有效成分，皮肤有的时候暗沉和没有光泽就是因为黑色素堆积过多的问题，多吃些金桔可以帮助我们赶走黑色素，多吃金桔变能获得白皙光泽皮肤。

2、金桔活血降血压功效作用

金桔可以提高血管的弹性，促进血液循环流动更加有机动性能，血管的硬化往往会造成血液的淤积，所以多吃金桔便可以有效疏通血脉，活血散瘀。

金桔还可以降低血压血糖，实在是又高血压，动脉硬化问题的人应该多吃的。

3、金桔的食用方法

金桔味道酸甜，吃金桔可以顺气消食。

金桔皮的营养价值也高，平日里我们除了单吃金桔外，还可以将金桔腌制后作成金桔蜜饯，金桔汁更是可以补水养神，在金桔果汁中加入萝卜汁等蔬菜水果汁更可以治疗咳嗽，生津止渴。