榴莲是果中之王，榴莲常见种类

榴莲可是水果中的王者，那么你有关注过榴莲的营养价值吗?

一、榴莲是果中之王

虽然闻起来味道臭臭的，但是吃起来很香很甜，营养价值也非常的高，对于我们准妈妈以及小宝宝来讲，是一种非常适合的水果，那么榴莲的营养价值到底有哪些呢?

我们一起来了解榴莲成熟的季节是每年的6月份，生产地并不是我们中国，因为榴莲是热带水果，而我们国家处在寒温带，一般马来西亚以及印度尼西亚是榴莲的生产地，菲律宾也盛产榴莲。榴莲外表像一个小刺猬，不过里面的果肉却很软，很香甜。

榴莲中主要的成分是蛋白质，对于我们人体有很好的进补作用，除了糖尿病以及心脏病患者不能吃榴莲之外，其他的人群都可以食用榴莲。

榴莲并不是采摘下来的，而是自然成熟之后脱落，如果强行采摘榴莲，不仅仅口感上会受到影响，果树也会受到伤害，自然成熟后的榴莲会在夜晚或者凌晨掉下来。

二、榴莲常见种类

1、猫山王榴莲

是一种个体较小、果皮多为绿色的榴莲，猫山王榴莲果肉色泽金黄而明亮，口感细腻，是榴莲品种中比较优秀的一种。

2、金枕头榴莲

金枕头榴莲是非常常见的榴莲凭证，中文学名叫泰国榴莲，主要的分布区域为东印度、马来西亚、菲律宾、斯里兰卡、泰国、越南和缅甸等国，中国海南也有少量栽种。

三、榴莲有哪些品种

1、红壳榴莲

生于婆罗洲，外壳是红色的，长满长长的毛刺，乍一看宛如一颗巨大的红毛丹。

2、金枕头

金枕头是很受欢迎的一种，肉多且甜，果肉呈金黄色，经常其中有一瓣比较大，称为“主肉”，因为气味不太浓，很适合初尝者“入门”吃这种又臭又香的水果。金枕头一年四季都可吃到，可是随季节价格不一，旺季时价格最便宜，也是最好吃的时候。

3、龟榴莲

龟榴莲在婆罗洲的丛林中生长，特点是很多果子攒成堆长在树干的基部。

4、奥氏榴莲

奥氏榴莲是一种身材娇小，浑身长满绿色毛刺的榴莲。体积娇小，外观看起来像是一个绿色的海胆，重量很少超过500g，从来不会超过1公斤。其果肉为乳白色或者灰黄色，几乎没有榴莲特有的那种臭味。