沙果是什么季节的水果?看文一清二楚

说起来沙果到了成熟的季节大家应该是不会错过的，那么沙果是什么季节的水果?接下来的时间我们就一起来了解这个问题，同时在此还为大家分享沙果的营养价值，以及沙果的功效与作用的介绍，看完记得分享哦!

一、沙果是什么季节的水果

秋季，沙果的成熟期和花期都很明确的，一般花期在每年的3到6月份，果期在9到11月份。沙果的果肉白嫩白嫩的，还有果核，酸甜爽脆，最多种植的是在云南以及河北等地方，不同的地方，种植的果实味道在酸甜度上有点偏差。

二、沙果的营养价值

1、沙果富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1.维生素B2.维生素C、烟酸、钙、磷、铁、钾、钠、镁等。

2、每100克含水分82克，蛋白质0.3克，脂肪0.8克，碳水化合物15.1克，热量69千卡，粗纤维0.9克，灰分0.2克，钙45毫克，磷9毫克，铁0.9毫克，胡萝卜素0.05毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗坏血酸1毫克，钾148毫克，钠0.9毫克，镁7.3毫克。

三、沙果的功效与作用

1、生津止渴沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用;

2、涩精止痢味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品;

3、驱虫沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病;

4、明目沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

关于沙果是什么季节的水果就为大家介绍到这里了，对于沙果的营养价值，以及沙果的功效与作用大家应该也不会错过的，看完记得分享给身边有需要的朋友哦!