哈密瓜怕不怕冻?莫忽视营养及作用

说起来哈密瓜的味道非常的甜美，虽说水果的种类很多，但喜欢吃哈密瓜的朋友不在少数。接下来，小编就带着大家来了解关于哈密瓜怕不怕冻，以及哈密瓜有哪些营养的介绍，还请不要忽视了哈密瓜有哪些作用的问题哦!

一、哈密瓜怕不怕冻

哈密瓜怕冻。一般冷冻时间过长，哈密瓜的瓤子就会冻坏，那么颜色会和正常的不一样。当解冻之后，肉质也会变得比较松软。水果冷冻时间过长会导致其营养流失。哈密瓜是寒性食物，如果体内寒凉较重，吃了冰冻的哈密瓜会导致腹泻。

二、哈密瓜有哪些营养

1、据了解哈密瓜的瓜肉中附有干物质18%，含糖量15%，并含有丰富的维生素、粗纤维、果胶、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质元素。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。

2、哈密瓜肉中维生素的含量也是屈指可数的，哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有助于人的心脏及其肝脏工作和肠道系统的活动，增进内分泌及其造血机能，加强消化过程。

三、哈密瓜有哪些作用

1、中医认为，哈密瓜性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾并胃并咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

2、哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

以上就是关于哈密瓜怕不怕冻的介绍了，对于哈密瓜有哪些营养，以及哈密瓜有哪些作用大家应该也不会忽视的，看完记得分享给身边有需要的朋友们哦!