灯笼果的皮可以吃吗?食用灯笼果的注意事项

灯笼果长相非常小巧，可爱的它价格不高，在各个地区都有销售，虽然味酸酸的，但是它可以开胃呢。每种食物都有它独特的吃法，灯笼果要怎么食用呢?最擅长吃的中国人怎么吃灯笼果的呢?

一、灯笼果的吃法

1、泡茶

灯笼果可以晒干再泡茶，经过晒干的灯笼果增加了储存的时间，泡茶可以利尿，消除炎症。每天一杯灯笼果茶，身体会更加健康。

2、直接食用

灯笼果作为水果和其他水果一样都可以直接食用的呢，但是要注意清洗干净再吃，以防农药残留，对身体造成不利的影响

3、榨果汁

不爱吃水果的宝宝怎么才能让他们多吃水果呢，宝妈妈可以通过榨果汁的方法让宝宝摄取一定量的维生素。

4、制作点心

灯笼果还可以加上蛋和面粉做成果香浓郁的灯笼果卷。捣碎后做成醋栗果酱，经过特殊工艺加工后做成灯笼果膏。

5、酿酒

想不到灯笼果也可以酿酒吧?将灯笼果做成果酒可以使灯笼果得到长期保存，这样做出来的果酒不仅入口甘甜、回味悠长，也极具保健作用。

灯笼果有这么多吃法，快去超市购买灯笼果回家探索灯笼果的更多有趣吃法吧。那么说了这么多吃法，灯笼果有哪些神奇功效呢?

二、灯笼果的皮可以吃吗

灯笼果是一种常见的水果，有非常多的功效，可以美容养颜、健胃、预防贫血、提高免疫力、缓解衰老等等，价格也不高，且各个超市几乎都有销售的，灯笼果是有皮的，那么它的皮可以食用吗?

灯笼果的个头很小，灯笼果的皮和樱桃皮一样是附着在果肉表面的，不好剥皮，一般吃的话都是连皮和果肉一起吃，皮的存在并不影响口感。灯笼果的皮也是含有多种营养元素的，吃了对身体很有好处。但是要注意的是，灯笼果的皮要清洗干净，以防农药残留，对身体造成不利的影响。

三、食用灯笼果的注意事项

1、反季的不能吃

灯笼果要当季的才好。如果不是当季的灯笼果，就有可能是用催熟的，美味和营养都会下降。

2、空腹不能吃

不宜空腹食用。灯笼果又含有有机酸，空腹时吃多了酸性水果容易引起腹部不适、恶心、呕吐等症状。

3、一次不能吃太多

灯笼果味酸性寒，毫无节制的过量食用，容易刺激消化系统，加重肠胃负担，引起肚子不适。

灯笼果的功效和注意事项就介绍到这里了，大家明白了吗?

小而不起眼的灯笼果，没想到是这么的厉害，一想到当初被自己当成玩具，没有发挥它最大的作用的灯笼果，就感觉十分的可惜呢，而今它身价倍涨，真是“悔不当初”呀!