大暑为什么要吃荔枝?大暑吃荔枝注意事项

大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，福建人在的大暑这一天也会吃荔枝、羊肉和米糟等食品，谓之“过大暑”。

一、大暑为什么要吃荔枝

按照莆田的习俗在大暑这一天家家户户都要吃荔枝，叫做“过大暑”，

大暑节气是在梅雨季节刚过后不久的月份，此时天气虽热，但暑主阴，人体容易为暑、湿、邪所侵，甚至发病，而这个时候吃些荔枝，能增强机体抗病的能力，以驱除暑、湿。同时，荔枝含有多量的葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，吃鲜荔枝可以滋补身体。

而且在大暑节前后，荔枝已是满树流丹、飘香十里的成熟时候了。按照习俗，大暑到了，亲友之间，常以荔枝作为互赠的礼品。

二、大暑吃荔枝注意事项

1、荔枝属于热带型水果，热性较高，吃多了就容易引起上火。尤其是体质偏热的人，就更要控制荔枝食用量，不想火气旺盛就要减少摄入。

2、荔枝最好别空腹吃，特别是孩子，更要引起注意。空腹吃荔枝，容易给身体带来不利影响。建议饭后半小时后吃荔枝，对健康比较有利，不容易引发问题。

3、需要开车的人，最好别吃荔枝。荔枝中含有糖分较多，经过无氧呼吸后，会转化为乙醇。进行酒精含量测试的时候，就会被误判为酒驾，也会是个麻烦事。

三、夏至吃荔枝吗

荔枝是夏季水果之一，果肉晶莹白亮，味道很甜，让人一吃就会爱上。

夏季是荔枝繁盛的季节，所以夏至的时候是可以吃到荔枝的。

荔枝吃起来清香绵软、鲜嫩多汁、清甜可口俗话说“夏至食个荔，一年都无弊”。

荔枝属性温燥，富含天然葡萄糖，还有蛋白质碳水化合物以及多种维生素。

人们都称赞荔枝：食之能使五内清凉，可以消肺气，这也许就是为什么夏至要吃荔枝的原因。

有人问为啥夏至吃荔枝?其实这个习俗是在古代就开始盛行了，古代帝王在这一天会用荔枝作为祭品庆祝立夏的到来，原因是荔枝是那会盛产的水果。

但是荔枝吃多了容易上火，需要注意哦。