芭蕉和米焦的区别，功效和作用及宜忌人群

说到香蕉是很多容易人比较喜欢吃的水果，对便秘有一定的辅助作用，说起来其品种也是很多的。接下来的时间小编带着大家来了解芭蕉和米焦的区别，借此还请大家将芭蕉的功效和作用，以及芭蕉的宜忌人群也一并了解了吧!

一、芭蕉和米焦的区别

1、芭蕉为多年生草本植物，原产琉球群岛，中国秦岭淮河以南可以露地栽培，多栽培于庭园及农舍附近。据了解芭蕉的外形比较短小，但是其面积是比较粗的，不像香蕉是纤长形状，而颜色方面，芭蕉的果皮是呈灰黄色的，而果肉属于乳白色，芭蕉的果皮相对香蕉来说，比较薄。

2、而米蕉的外观与其它香蕉小的时候很像，几乎能以假乱真，也是生在芭蕉树上。小米蕉的皮是绿色的，摸上去手感滑润。就好象是在摸玻璃，皮还厚厚的，别看小米蕉那么娇小，它的皮可是又厚又粘，用手把小米蕉的皮掰开，里面的果肉就象玉米糖一样，看上去颜色没有那么鲜艳，是平淡而又纯洁的乳白色，咬上一口，给你的感觉并没有那么甜，而是酸中带甜，咬起来也没那么松，就是糯糯的感觉。

二、芭蕉的功效和作用

1、芭蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量;

2、芭蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;

3、芭蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜;

三、芭蕉的宜忌人群

1、芭蕉尤其适合口干烦躁、咽干喉痛者，大便干燥、痔疮、大便带血者，上消化道溃疡者，饮酒过量而宿醉未解者，高血压、冠心病、动脉硬化者食用。

2、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食芭蕉，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食芭蕉。

通过上文的信息我们不仅了解了芭蕉和米焦的区别，而且还了解了芭蕉的功效和作用，以及芭蕉的宜忌人群的介绍，希望能为大家带来一些力所能及的帮助。