姑娘果哪些人不能吃?速看姑娘果的营养价值及作用

对于一些不常见的水果大家都比较的陌生，甚至有的人都没有吃过，就比如说姑娘果，但是也不是人人都能吃这种水果的。接下来，小编就带着大家来了解姑娘果哪些人不能吃的介绍，同时分享姑娘果的营养价值及作用相关信息，一起来围观吧!

一、姑娘果哪些人不能吃

1、拉肚子的人群：说起来姑娘果中含有较多的纤维素，食用之后能够刺激肠胃的蠕动，因此对于正在拉肚子的人群来说是不适合食用的。

2、风寒咳嗽：其性质偏寒性，所以具有清热、化痰的作用，适合于风热咳嗽的人群食用，而对于感染了风寒咳嗽的人群来说，是不适合食用的。

3、孕妇：姑娘果中所含的一些成分会影响到胎儿的生长发育，因此对于孕妇来说是不建议食用姑娘果的。

二、姑娘果的营养价值

姑娘果虽然属于野果，但营养确实很丰富，含有氨基酸、维生素、膳食纤维、糖分、植物酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、钠等矿物质，属于高营养水果。

1、维生素C：姑娘果中酸性成分很多，其中维生素C的含量最高，除了有杀菌抗炎的功效，也有清除自由基，延缓衰老的功效。

2、β-胡萝卜素：姑娘果颜色金黄，主要是β-胡萝卜素的含量丰富，这类胡萝卜素自身有一定的抗氧化性，可延缓衰老;并且，在人体中它还能转化成维生素A，可保护视力。

三、姑娘果的作用

1、姑娘果是一种食用价值和药用价值都很高的水果，不仅可以食用，还具有药用价值。

2、人体需要的维生素有很多种，尤其是维生素b的含量。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙磷、苦瓜甙。具有清热利尿、滋阴壮阳、养肝护肝、提高人体免疫力的功效。

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