海棠果的功效与作用，细述食用海棠果的注意事项

海棠果人们经常将它称之为小苹果，小巧玲珑的水果非常的好吃。接下来，我们一起来了解海棠果的功效与作用介绍，同时还为大家分享食用海棠果的注意事项及营养价值的相关信息，一起来看下文具体内容吧!

一、海棠果的功效与作用

1、生津止渴

海棠果中含有丰富的糖类、多种维生素以及有机酸，这些营养元素可以帮助人体补充其体内细胞内液，从而起到很好的生津止渴的功效。

2、增强免疫力

海棠果中所蕴含的营养物质不仅含量丰富，而且种类繁多，可以满足人体各种需要，例如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等，这些养分可以起到为人体补充营养、增强免疫力的作用。

3、涩肠止痢

海棠果中含有丰富的有机酸，具有收敛止泻的作用，能够中和止泻，对于缓解腹泻下痢、大便溏稀等疾病具有很好的功效。

二、食用海棠果的注意事项

1、海棠果相对来说其注意事项会少一些，因为一般的人大多数的人都是可以吃海棠果的，而且也没有太多的食用禁忌，不过患有胃酸过多或者是胃溃疡的人能尽量少吃一些海棠果，其他的人群都可以放心的来食用。

2、另外海棠果最好不要和黄瓜一起吃，因为黄瓜中含有分解维生素的分解酶，所以同时吃海棠果和黄瓜，黄瓜中的这种酶就会破坏掉海棠果里所含有的维生素C，从而影响我们的身体对于海棠果中维生素C的吸收。

三、海棠果的营养价值

1、海棠果营养价值非常丰富，在海棠果中含有大量的营养物质，比如说维生素、有机酸和糖类等，这些不仅能够给我们的身体提供所需要的能量，而且也能够给我们身体提供营养。

2、海棠果中热量就含有大约70多大卡，可以说相对来说比较高了，而且海棠果的无论是海棠果的花还是根还是果实，都可以用做入药，也就是说海棠果不仅仅具有食用的营养价值，也有一定的药用价值，而且海棠果中不仅含有大量的蛋白质和糖类，而且还有很多我们身体所必须的一些肌酸。

通过上文的信息我们了解了海棠果的功效与作用的介绍，在此对食用海棠果的注意事项及营养价值也为大家做了介绍，希望能为大家带来一些力所能及的帮助。