鸡屎果怎么吃，鸡屎果营养高吗?

鸡屎果听这个名字大家是不是就觉得这种水果不好吃呢?其实鸡屎果就是大家常说的番石榴，其实它是挺好吃的。接下来，小编为大家分享鸡屎果的营养高吗，想了解的朋友别错过了，同时带来了鸡屎果怎么吃这方面的介绍。

一、鸡屎果怎么吃

1、整个原味吃法，也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

2、切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、酸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

3、榨汁(养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

二、鸡屎果营养高吗

鸡屎果含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。鸡屎果营养价值很高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

上文关于鸡屎果的功效与作用禁忌就为大家分享到这里了，对于鸡屎果怎么吃，以及鸡屎果营养高吗大家应该也有了一些了解了，感谢大家的关注与分享!