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2023-07-18 18:54 作者：李先生
好吃的水果有很多，西梅对于大家来说应该是不陌生的，近来很多朋友都在问一天吃了20个西梅会怎样的问题，对此有想了解的朋友不妨跟着小编来瞧一瞧下文解说，一起来看具体内容吧!
1、一般一天吃了20个西梅会不会怎样主要需视具体情况而定。
2、从健康的角度来说，通常不建议一天吃20个西梅，首先食物的摄取应该是少量、多类，保持营养均衡，单一的摄取某一种食物，会引起营养摄取单一，不利于身体健康，另外在西梅果肉中含有大量的膳食纤维等成分，过量的食用西梅会增加身体的消化负担，不利于身体健康。
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