无花果吃多了会发胖吗

夏秋是吃水果的好时节，且这时间很多水果都上市，简直就是吃货的福利季节啊。

无花果是秋初上市的水果，它极高的营养价值，甜甜的口感深受人们喜欢，一吃就停不下来。

无花果吃多了会发胖吗

无花果吃多了可能会发胖。关于无花果是否会导致发胖，很多人说法不一。但是要是无花果吃多的话，可能会发胖的。

这主要是因为无花果一般都是成熟时当水果吃，但是成熟的无花果其糖分的含量极高，占其重量的15~20%，其中大部分都是葡萄糖和果糖，并且还含有较高的淀粉，大量的食用，血液中的糖分不能被及时的代谢消耗，便会转变为脂肪囤积在体内，引起肥胖。

无花果一天最多吃6个。如果无花果是适量吃的话，是不会导致肥胖现象的。

而且适量经常食用无花果是大有好处的，因为无花果中有大量的氨基酸，经常食用的话，对于女性来说，能很好地起到延缓衰老的作用，还能很好地消除人体疲劳，对于一些疾病有很好的预防作用。建议无花果最多一天吃5、6个。