石榴的热量是怎么样的

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石榴的热量是怎么样的

度量单位热量(可食部分热量)：

1个(小)石榴(250.0克，可食部分143.0克)90大卡;

1个(中)石榴(350.0克，可食部分200.0克)126大卡;

1个(大)石榴(500.0克，可食部分285.0克)180大卡;

标准(100克);

没100克的石榴仅含63大卡的热量。

在水果中属于碳水化合物含量较高的食物，纤维和钾含量也较高，减肥时可适量食用。

石榴还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品。

而且具有美容养颜的功效。