柠檬怎么吃才减肥

2023-07-17 16:54 作者：李先生

每一种水果都是有人喜爱的，对于爱美的女士来说有养颜美白、减肥方面功效的水果，大家应该是不会忽视了，比如说柠檬这个水果就能减肥，注意可不是随便吃吃就能减肥的。

那么，柠檬怎么吃才减肥?接下来我们就围绕这个问题来讲解一番，对于选购柠檬的方法有哪些还请一并拿下了。

柠檬怎么吃

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，并且不需特别节食或禁绝零食，但必须及时的补充柠檬水。

3、当然必须搭配每日15分钟运动，但是不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

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