吃弥猴桃好吗

说起来很多人吃起猕猴桃来会觉得很涩，其实那是因为果肉还没有完全成熟的原因，成熟后的猕猴桃可是非常香甜的，大家都知道水果的营养价值很高，那么吃弥猴桃好吗?

吃弥猴桃好吗

1、美化肌肤

含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。

2、改善发质

每100克果肉中所含有的维生素C高达100-420毫克，在水果中是数一数二的，想要漂亮头发的女生一定要多吃。

3、清除身体毒素

所含有的微酸能促进肠胃蠕动，增强食欲，减少肠胃胀气的发生。含有大量的蛋白质分解酵素，可以帮助体内蛋白质器皆阄诟分解。另外，经常食用猕猴桃还可以帮助你逐渐改善睡眠质量。